藤原紀香の美容法が凄かった!こだわりの水素水もご紹介!

藤原紀香さんの美容法は凄すぎました。

◯全身をたたきながら、ゆっくり起床。
◯マグマピラテス(溶岩浴をしながらの運動)
◯水素点滴
◯バンテージデトックス(薬草の染み込んでいるバンテージで身体グルグル巻ムクミをとる!)
◯ヘッドスパで頭皮ケア
◯寝る前のストレッチ
などなどたくさんありました。

藤原紀香さんが愛用している水素発生器「マルーン」
マルーンは浴槽に入れるだけでなく、野菜洗いで汚れ除去したり、顔や髪にも使えるみたいです。

カラーリング・パーマをすると大量の活性酸素が発生し、放っておくとダメージや抜け毛、白髪の原因になると言われています。

水素は抗酸化作用が主な働きなので髪に使用することで藤原紀香さんは美しい髪を保っているのではないでしょうか?

他にはマーメイド水素バブルバスを愛用しているそうです。
マーメイド水素バブルバスは専用のケースに水素発生剤をセットしてお風呂にどぼんと沈めるだけで、自宅のお風呂が簡単に水素水風呂になるそうなので、疲れている時でもパッと準備する事が出来ます。

藤原紀香のプロフィール

出典:https://ameblo.jp/norika-fujiwara628/entry-12607561524.html

本名:片岡 紀香(かたおか のりか)

生年月日:1971年6月28日(49歳)

出生地:日本・兵庫県西宮市

国籍:日本

身長:171 cm

体重:55kg前後

血液型:A型

職業:女優、モデル、タレント

ジャンル:テレビドラマ、舞台、映画

活動期間:1993年 –

配偶者:陣内智則(2007年 – 2009年)片岡愛之助(2016年 – )

経歴

(舞台)

南太平洋
消えた目撃者と悩ましい遺産
花盛り四人姉妹 吉野まほろば物語
華の太夫道中
サザエさん等

 

(ドラマ)

サバイバルファミリー
アリスの棘
ツレがうつになりまして
海の上の診療所
ギネ 産婦人科の女たち
大奥

藤原紀香の美容法と水へのこだわりがすごかった!

藤原紀香さんといえば水素水で有名ですね。

水素水が肌に良いと言われている理由の一つが、「抗酸化作用」です。

元々もっている抗酸化作用機能である程度は除去できますか、ストレスなどで元々もっている抗酸化作用機能では対処できなくなってくると抗酸化力を高めてくれる水素が効果を発揮してくれます。

また水素だけではなく、お気に入りの酸素水をボトルの中に入れて、鉱石のエネルギーと合体させて飲む…“宝石水(鉱石水)”も最近ハマっているそうです!

宝石水とは、、

透明のボトルの中にガラスに覆われたパワーストーン(鉱石)が入っていて、水を注いで飲むようですが鉱石を覆うガラスは「すべて、環境保護のために鉛を一切使わない工程で作られたボヘミアンガラス、なのも安心」とのことです。

宝石を直接水の中に入れて飲むのではなくてガラスに覆われているそうです。
公式ホームページによると、「エネルギーの波動を水に転写」しているのだとか。

宝石にはそれぞれ意味があるので、今自分の体が必要としているパワーの石を選んで飲むとそのパワーが体の中から取り入れられておすすめとの事でした。

藤原紀香さんがブログで紹介していたのはインカローズ・クリアクオーツ入りの水で2万5000円!!
普通のミネラルウォーターと比べるとなんと約250倍も高い!これはすごいですね、中々手が出せません。

水素風呂に1時間浸かり基礎代謝UPしていた!

出典:https://mobile.twitter.com/h2omalloon

藤原紀香さんの水素水の使用方法として有名のが水素風呂です!!

水素風呂は、浴槽のお湯をなめらかな水質に変え、水素浴により水素が全身の皮膚からじっくりと取り込まれることで活性酸素にアプローチしてくれます。またコラーゲンが生成され、しみ・しわやほうれい線が薄くなるといった効果が見られています。

さらに全身から水素を取り込むことによって良くない物質を対外へ出してくれます。
その効果と共に、湯船の温かさによる発汗で通常の入浴よりも新陳代謝をよくすることができ、ダイエットに効果的です。

入力後しばらく体温が上昇して脂肪を燃やしていることや、整腸作用によるデトックス作用もあるのも特徴的です。

他にも
痛みの緩和(腰痛・肩こり・ヒザの痛み・関節痛)
健康維持・体力強化
スポーツ
アレルギー性鼻炎・花粉症
アトピー性皮膚炎・皮膚疾患
滋養強壮
肌アレ・ニキビ
と様々な不調に効果があるみたいです。

このような効果がある水素を湯船に使って皮膚から吸収できる他に、浴室に充満している水素を呼吸によって口や鼻からも吸収することも出来ます。

7分程水素風呂に浸かることで、カラダの中に水素が行きわたるそうですが藤原紀香さんはこの水素風呂を水を飲みながら1時間も入っているそうです。低体温、低血圧の藤原紀香さんも水素風呂を入ることで代謝をあげているみたいですね。

さらに水素だけでなく、ビタミンCと重曹も入れることによってカルキが抜けツルツルになるんだそうです。

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他にも水素水の使用がかなり多い!

出典:https://mobile.twitter.com/h2omalloon

水素水を飲むのはもちろんのこと、病院から「水素サプリ」を処方してもらったり、「水素クリーム」を使用したり水素水で洗った野菜でサラダを作ったりしているみたいです。

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散歩ついでにジムに行き運動している!

出典:https://ameblo.jp/norika-fujiwara628/entry-12568559322.html

加圧ビューティー(ジム)に通っている藤原紀香さんですが、そこに行くまでも有効活用をしているそうです。車で行くのではなく、歩いて行くそうです。

さらにただ歩くのではなく負荷がかかるように競歩で行くんだそうです。
室内でのトレーニングだけじゃなく、外に出て風を感じたり日光に当たる事にも重視しているとのこと。

加圧ビューティートレーニングとは加圧トレーニングとは違い、ムキムキにならずインナーマッスルが鍛えられて女性らしい丸みのある体になる効果があり、また成長ホルモン(若返りホルモン)が身体中に分泌されて身体の成長と代謝の促進を促す傾向があるみたいです。

運動後にオイルマッサージをする

出典:https://ameblo.jp/chihointokyo/entry-10820830779.html

加圧ビューティーや運動後には活性酸素が体の中に発生するので、経絡を押しながらリンパマッサージして、活性酸素を流すそうです。

体に負荷をかけたあとのケアも怠らない意識がすごいです!!

ビタミンとタンパク質中心の食事を摂る

出典:https://ameblo.jp/norika-fujiwara628/entry-12432947141.html

食事はTOKKO式という、食品を分ける食べ方の順番を実践しているそうです。

野菜やヨーグルト、刺身など生もの
具だくさんのスープなど温かいもの
肉・魚や豆腐
炭水化物
朝はしっかりビタミン補給。
ヨーグルトに季節のフルーツを食べたたりするそうです。
また、食べすぎた日の夕食には定番は蒸し物に。
豚肉、レタス、しめじを蒸して、大根おろしにポン酢で食べたり、みょうが、ねぎ、しょうが、しそなどデトックス野菜を食べるそうです。

またダイエットしているときには、炭水化物、甘いものを摂取するのをやめて代わりに炊飯器で作った野菜スープを食べて調節しているみたいです。

栄養豊富な手作り野菜ジュースを飲んでいた

出典:https://ameblo.jp/norika-fujiwara628/entry-12585212010.html

その時の冷蔵庫にあるもので、、
セロリ
ほうれん草
ケール
人参、
キャベツ
豆乳で作ったり

大根
小松菜
赤パプリカ
パイナップル
ライチ
プラム
ブロッコリースーパースプラウト
で作ったり日によって様々な味の野菜ジュースを作っているみたいです。

朝、昼の食べずにこの酵素ジュースに置き換えてそれを5日続けることもあるそうです。
酵素ジュースに置き換える事で、胃のデトックス効果と同時に栄養も補給できるとか。

まとめ

藤原紀香さんの美に関する意識が凄まじくさすがのプロだなと思うほどでした。
49歳にも関わらずあの美貌とスタイルを保つのは並大抵の努力じゃないのは改めて実感させられした。

水素発生気や宝石水のように高価なものもありましたが起床したら全身をタッピングや、ヘッドスパ、寝る前のストレッチなど自分の努力や気持ち次第でお金がかからないような方法もあるので藤原紀香さんを見習いたいなと感じました。

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